Được rồi, bạn có Fitbit để bạn có thể tự làm việc. Tuy nhiên, ứng dụng có thể mở ra một rào cản mới, vì vậy chúng tôi chia sẻ bốn mẹo tốt nhất cho người mới bắt đầu dưới đây. Bằng cách này, bạn có thể thử ứng dụng và các khả năng của nó trước khi đeo Fitbit vào cổ tay. Ứng dụng Fitbit có sẵn cho Android, iOS và Windows, về cơ bản có chung các tính năng.
Hãy thử nó mà không có trình theo dõi Fitbit
Tất nhiên, ứng dụng Fitbit hoạt động tốt nhất khi bạn có bộ theo dõi Fitbit. Nhưng trong một số trường hợp, bạn cũng có thể thử nhiều tính năng của ứng dụng chỉ bằng điện thoại của mình. Sau đó, bạn sử dụng chức năng MobileTrack. Sau đó, phần mềm sử dụng máy đếm bước đi tích hợp trên điện thoại của bạn để theo dõi sự tiến bộ của bạn. Bạn có thể kích hoạt chức năng này bằng cách tải xuống ứng dụng và cho biết rằng bạn chưa có trình theo dõi. Tại đây bạn có thể kiểm tra xem điện thoại của mình có hỗ trợ tính năng này hay không.
Thêm bạn bè của bạn
Tập thể dục của riêng bạn không phải lúc nào cũng thú vị, nhưng không phải ai cũng có thể, chẳng hạn như chạy bộ khi bạn định đi. Bằng cách thêm bạn bè của bạn trong ứng dụng, bạn vẫn có thể theo dõi lẫn nhau và cố gắng tạo động lực. Bạn thêm bạn bè bằng cách nhấn nút dấu cộng lớn trên màn hình và vào mục Thêm bạn bè. Bạn có thể mời bạn bè thông qua sổ địa chỉ, hồ sơ Facebook, địa chỉ email hoặc hồ sơ Fitbit.
Đặt độ dài sải chân của riêng bạn
Để mọi thứ tự động diễn ra thường hoạt động tốt, nhưng đôi khi một số khía cạnh có thể đi chệch khỏi tiêu chuẩn. Điều này đặc biệt áp dụng cho chiều dài sải chân, ví dụ như bạn có đôi chân dài hoặc ngắn. Và điều đó ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Bằng cách đi tới cài đặt của ứng dụng Fitbit (nhấn thẻ ở trên cùng bên phải, cuộn xuống Cài đặt nâng cao và nhấn Độ dài bước chạy), bạn có thể đặt chính xác mức độ lớn của các bước để phép đo có thể diễn ra chính xác.
Hãy thử Fitbit Coach
Fitbit Coach có thể là một công cụ hữu ích cho những lúc bạn cần thêm động lực hoặc thử thách và không nhất thiết muốn thuê một huấn luyện viên cá nhân ngay lập tức. Bạn cần tải xuống một ứng dụng riêng cho việc này và đăng ký. Nhưng dưới tiêu đề về Bodyweight Workouts, bạn sẽ tìm thấy mười bài tập mà bạn có thể thử miễn phí. Bằng cách này, trước tiên bạn có thể xem liệu bạn có thích Huấn luyện viên hay không, trước khi ngay lập tức chi tiền cho nó hàng tháng.
