Tùy chọn Digital Wellbeing cho phép bạn giảm thời gian sử dụng điện thoại thông minh của mình. Nếu bạn đang chạy phiên bản Android mới nhất, bạn có thể đặt bộ hẹn giờ ứng dụng và tự động đặt màn hình của bạn thành thang độ xám trước khi bạn đi ngủ. Chúng tôi sẽ giải thích cách bạn có thể hiểu rõ hơn về việc sử dụng ứng dụng của mình.
Digital Wellbeing
Trong phiên bản mới nhất của thiết bị Android One và Pixel, tùy chọn Digital Wellbeing được cài đặt theo mặc định. Bạn có thể tìm thấy nó bằng cách vào Thể chế để đi và tìm kiếm tùy chọn Digital Wellbeing. Nếu không tìm thấy tùy chọn, bạn có thể thử mở ứng dụng Digital Wellbeing tìm kiếm trong Cửa hàng Google Play và cài đặt nó. Nếu bạn có phiên bản cũ hơn, bạn có thể cài đặt một ứng dụng tương tự khác, ứng dụng này có thể sẽ hoạt động khác với mô tả ở đây.
Ở đầu ứng dụng Digital Wellbeing, bạn sẽ thấy một biểu đồ màu hiển thị số phút bạn đã dành cho ứng dụng nào hôm nay. Tổng thời gian bạn đã sử dụng điện thoại thông minh của mình được hiển thị ở giữa.
Đặt bộ hẹn giờ ứng dụng
Để giảm việc sử dụng một ứng dụng cụ thể, bạn có thể đặt bộ hẹn giờ. Nhấn vào văn bản 0 bộ hẹn giờ ứng dụng và điều hướng đến ứng dụng thích hợp ở dưới cùng. Bạn thấy điều đó ngay bây giờ Không có hẹn giờ giá đỡ. Chọn ở đây 15 phút, 30 phút, 1 giờ hoặc đưa ra một Hẹn giờ tùy chỉnh trên. Nếu bạn sử dụng ứng dụng nhiều hơn thời gian quy định trong một ngày, ứng dụng sẽ bị đóng. Nếu bạn thường bị phân tâm bởi các thông báo, hãy kiểm tra ứng dụng nào bạn nhận được nhiều thông báo nhất bằng cách nhấp vào. Ở trên cùng Nhận thông báo để khai thác. Giờ đây, bạn có thể xem số lượng thông báo chính xác cho mỗi ứng dụng. Bạn quản lý các thông báo tại Cài đặt / Ứng dụng và thông báo.
Sắp đi ngủ
Một tính năng mạnh mẽ của Digital Wellbeing là bạn có tùy chọn Sắp đi ngủ có thể kích hoạt. Nhấn vào nó và luôn chọn Tiếp theo để xem qua phần giới thiệu. Cuối cùng bạn cho Bắt đầu thời điểm mà bạn thường không muốn sử dụng điện thoại thông minh của mình nữa. Đặt chế độ này từ nửa giờ đến một giờ trước giờ đi ngủ bình thường của bạn. Con ong Kết thúc bạn đặt thời gian từ khi bạn muốn sử dụng lại điện thoại thông minh của mình. Nếu báo thức của bạn được đặt muộn hơn thời gian này, cài đặt này sẽ bị bỏ qua. Hãy chắc chắn rằng bạn sắc thái của màu xám và Đừng làm phiền đã kích hoạt. Kể từ thời điểm bắt đầu, màn hình của bạn sẽ trở nên xám và do đó kém hấp dẫn hơn khi nhìn vào. Thông báo cũng không còn hiển thị.